Fisiologia do estresse

Resumidamente, o estresse acontece da seguinte forma em nosso corpo:

* O cérebro reconhece a situação de estresse e manda a informação para liberação de adrenalina e noradrenalina.
* Em seguida, o organismo tenta se ajustar e se adaptar a tal situação.
* Num terceiro momento (fase de esgotamento ou exaustão), quando há dificuldade de adaptação ao estresse, ocorre o enfraquecimento geral e baixa imunidade. Neste momento, as glândulas suprarrenais passam a liberar, em grande quantidade, o que é considerado o maior vilão do estresse: o cortisol.
* Daí em diante, já era: o cortisol deprime o sistema imunológico, aumenta a pressão arterial e o açúcar no sangue.

No Brasil não existe estudo de prevalência do estresse. Nos Estados Unidos estima-se um gasto de 50 a 75 bilhões de dólares por ano em despesas diretas e indiretas com o estresse, o que representa 750 dólares por ano por pessoa economicamente ativa.