O estresse é essencial na vida das pessoas. Sem estresse a vida seria muito monótona, sem graça, sem desafios a serem conquistados. É por meio de situações de estresse que se consegue enfrentar os problemas do cotidiano, ser um cidadão cada vez melhor e evoluir tanto pessoal como profissionalmente. Conclusão: o estresse é inevitável.
O grande problema está na falta de controle que as pessoas tem com o estresse. Ele se torna negativo quando as pessoas têm dificuldade para se adaptar a um novo ambiente ou superar algumhttp://www.blogger.com/img/blank.gifa situação complicada. Lidar com a morte do cônjuge – índice máximo na escala de estresse – ou mesmo se envolver em pequenas infrações de trânsito são alguns exemplos.
Quando o estresse se torna uma constante em alto grau de importância na vida de alguém, ele passa a ser nocivo e pode desencadear uma série de doenças e sintomas
Enfim, saber detectar situações e comportamentos que desencadeiam altos níveis de estresse e fazer algo para que tal situação não se prolongue pode significar importante diferença em nossa qualidade de vida.
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